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今天教大家做橙汁饮品新吃法老少皆宜 发布日期:【2020-06-11】 / 浏览次数:【132】次

“多C多漂亮”这句广告词相信大家都已经是耳熟能详了,鲜橙汁对人体的健康大有裨益,它富含了维生素c以及多种人体所需的营养元素。不仅能提高人体免疫能力,还能预防感冒等疾 病,多喝橙汁还能养颜美容,是一种老少皆宜的营养饮品,下面我们就一起来了解一下橙汁的知识。

橙汁的做法:

众所周知,喝鲜榨的橙汁能补充维生素c,提高身体免 疫 力,对人体大有益处。柳橙汁的养生功效和作用是非 常 明 显的,喝橙汁还可以起到瘦 身的作用,橙汁做法多,还能与其他食物搭配,做成一道道令人垂涎的餐中佳肴,下面我们就来了解下橙汁的做法!

1、胡萝卜柳橙汁:

材料:新鲜或罐装胡萝卜汁360毫升,冷藏,现榨柳橙汁160毫升(约3个柳橙),去皮生姜(1.3厘米厚)1块;

做法:取一大碗,混合胡萝卜汁和柳橙汁。用压蒜器压碎生姜。取1/2茶匙姜泥,拌入果汁,即可饮用。

2、橙汁冬瓜:

原料:冬瓜、橙汁、白糖、甜橙、柠檬。

做法:

1、冬瓜洗净去皮去瓤,切成1cm左右粗细的条状。

2、锅中加水,水烧沸后下入切好的冬瓜条,再次煮开后出锅过凉。

3、浸入加了冰块的凉白开中。

4、取一个大碗,倒入橙汁,加白糖,充 分搅拌到白糖全部溶化。

5、把瓜条捞出沥干水份,泡在调好的橙汁里。

6、1个甜橙切片,另取柠檬1片盖在浸泡冬瓜 条的橙汁上,盖上保鲜膜 ,放冰箱冷藏到冬瓜条充 分吸收橙汁的味道即可。

3、橙汁三文鱼:

食材:三文鱼200克,橙子1个,柿子椒半个,红椒半个,黄椒半个,橙汁半碗,白砂糖适量

做法:

1、将三文鱼切成2厘米左右的小块,柿子椒、红椒、黄椒洗净后去籽去蒂切块备用,橙子取下橙肉,切成小块备用,还需要一点橙子汁,2-3大匙,用新鲜橙子压出橙汁就好;

2、平底锅不放油,很小火放入三文鱼煎,煎到七八分熟;

3、将三文鱼捞到锅边,下入彩椒丁,用煎出的鱼油再下入橙子肉,翻炒几下后加入橙汁,再加一点白砂糖,待汤汁收干即可盛盘食用。

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