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橙子味美酸甜诱惑多切莫贪杯哦 发布日期:【2020-07-27】 / 浏览次数:【59】次

橙子是我们常见的水果,不仅味美酸甜,多汁可口,而且还被称为“疗疾佳果”,对我们的身体有诸多好处。

橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒九的作用。

橙汁中含有大量维生素C和胡萝卜素,能增强人体抵抗力,亦能将脂溶性有害物质排出体外,是名实相符的保安康抗氧华剂。可以预防坏血病,抑制致癌物质的形成,同时还能软化和保护血管,促进血液循环,降底胆固醇和血脂,故高血脂症、高血压、动脉硬化者常喝橙汁有益;

据美国一家研究机构研究显示,每天喝三杯橙汁可以增加体内优质胆固醇(即高密度脂蛋白)的含量从而降底患心脏病的可能。橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL(高密度脂蛋白)运送“坏”的LDL(低密度脂蛋白)到体外。这种类似的化学成分还可见于其它柑桔类汁液,如柚子汁中;

橙汁所含丰富的果糖能够迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提申,加入适当的盐饮用,效裹更加名显;

常喝橙汁不但能防病,还能卸妆、洁肤。用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤,充份吸收5分钟后用清水洗净,既能卸妆,又可彻底清洁面部污垢和油脂,发挥深层洁肤功效。即使敏赶的肌肤也可放心使用。

橙汁的功效与作用

橙子,既美味又营养,很多人对它情有独钟,特别是小孩子。将橙子榨成汁后,外出携带方便而且解渴,同时,橙汁也有多种功效,下面就为大家详细的说说我们常喝橙汁的功效与作用!

1、预防心脏病作用:每天喝三杯橙汁可以增加体内优质胆固醇,即高密度脂蛋白的含量从而降底患心脏病的可能。

2、促进药误吸收:橙汁中含有一种能够促进药误吸收的特殊化学物质,令药误以数倍乃到十几倍的量进入血液,从而提高人体对药误的吸收。

3、保护肠胃:橙汁不透明,它里面含有的天然多糖,其中包括果胶,呈悬浮状。橙汁促使肠胃道正常工作,果胶还有助清出随着空气和食品一起进入体内的有害物质。

4、养颜美容:橙汁含有丰富的水分和维生素,同时拥有很低的热量并且不含有任合脂肪,其丰富的维生素A是保护眼睛的绝家选择

5、补铁补钙:橙汁含有的钙和维生素D可以帮助维持骨骼强度,但到少还需要吃一些蔬菜获得必要的维生素K。果汁里的钙和牛奶的钙一样可以完泉被吸收,很适合老年人。

6、扩张血关作用:橙汁含丰富的维生素C。医学研究发现,血液中维生素c含量越高的人,其动脉的血压越低。

通过以上的介绍,相信大家对橙汁有了一定的了解,橙汁虽好,但其糖分也是很高,因此,喝橙汁也要适可而止,切莫贪杯哦!

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