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佳鲜学校食材蔬菜配送教你做核桃香煸苦瓜 发布日期:【2020-04-07】 / 浏览次数:【88】次

其实用一些坚果做菜已经是很常见的方法了,尤其是用核桃来做菜,不仅味道好,营养也变得很高,今天小编教大家做的是核桃香煸苦瓜。

主料:苦瓜150克  去壳核桃30克

辅料:油适量 盐适量 辣椒适量 花椒适量 鸡精适量

步骤

1.核桃用热水泡发五分钟后剥去外皮。

2.苦瓜对半切开再切成稍厚的小片。

3.准备二十粒花椒,辣椒三个切小段。

4.炒锅上火,倒入食用油,小火慢慢煸香核桃后捞出备用。

5.把花椒、辣椒放入底油中煸香。

6.放入苦瓜煸炒。

7.调入适量盐和少许鸡精煸炒均匀。

8.放入炒香的核桃翻炒均匀即可出锅。

小贴士

苦瓜煸炒时间不可太长,以免绵软口感不好。

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